无题

那天，回去居銮，与朋友见了面。

朋友说，因为前份工作让他逐渐失去自信，所以他离职了。

其实，我也逐渐发现我和他面对同样的问题。

所以，尘埃落定了～

无题

两年前，同样面对一样的抉择，留还是不留？

我想，我这人是真的太重感情。在一个地方久了，会舍不得。在居銮是这样，在这里也是这样。

要自己找到一个生命的态度，想，但有时心里还是惧怕的。好不容易踏出了一步，我又再担心什么呢？性格？

不懂～

嗯，加油吧～

3个白痴（3 Idiots）

这阵子给学生看电影《3个白痴》。有时知识不但是从书本上学到而已，电影分享也是学习别人人生经验和智慧的一种方式。

我很喜欢这部电影。第三次看这部电影，其中两次是播给学生看的。难得的是，看了三次，我还是会被当中的剧情捧腹，感动和思考。电影叙述的不只是友情，亲情，更多的或许是对教育和对自身的一种探讨。应试教育和对学习的热忱；迎合别人的期待还是追寻自己的梦想；面对恐惧还是期待别人帮忙，逃离自身的恐惧～

今天，看完电影，给学生一份功课。请他们回去思考，在三个主角中，Rancho，Farhan和Raju，他们觉得他们就像谁？为什么？心里想着，三个傻瓜当中，自己最像哪一个？

以前的我像Farhan，总是迎合别人的期望（虽然现在也是），不敢追寻自己的梦想，选了建筑学，结果现在还是选择做老师，读关于教育的专业课程；

现在的我，像Rancho，像Farhan，也像Raju。像Rancho，追随的自己的意愿，用热忱灌溉了工作，虽然偶尔还是有挫折，还是会对自己心里说 “All is Well, All is Well”；像Farhan，总是迎合着别人的期盼，别人对于教师的期盼，别人对于自己的期待，所以有时总会迷失了自己；像Raju，总是恐惧着未来，恐惧着如何将事情做好。心里期许，也能像他那样，最后找到态度，虽然那得来不易。

戏里探讨了应试教育的弊端。学习总要怀着激情。我们习惯为了考试而学习，环境告诉我们，我们需要和别人竞争。但是，怀着热情去学习，追随自己的意愿和激情，紧跟自己的天赋，才会成就我们自己。

我很喜欢这部片子，它让我看到更多的我的同时，也让我思考应该要如何改变～

推荐～

后记：今天让同学填写回馈表，结果大家还沉浸在电影中，热烈讨论。看了他们的回馈，有些说学习到友情，义气‘有些学到要努力追寻自己的理想；有些看到学习应该要有热忱，要学以致用，而非只是应为考试而已。。。我想，给他们看这部电影是值得，是对的吧~

培训心得报告

自古以来，教师起着传道、授业和解惑的重责大任。根据研究表示，教师的工作环境是极具压力的。除了需避免误人子弟，也需面对学生家长甚或是教育部的严格要求。调查表示，在雪隆一带的老师被归类为最压力的教师，因为每星期平均需在教学方面花74个小时，当中也包括课外活动的时间。另外，调查也显示多个国家的教师心理疾病也渐渐提升。

此次的培训主要谈及教师的心理健康、教师的专业成长及教师心理健康的自我维护。桑标教授提及的习得性无助（Learned helplessness），其实不只是发生在学生的身上。亦在教师群中发生。大多数的独中教师并非本科系毕业，也没接受过正规的师资或师范训练，所以在教学上往往会面临困境。当这些问题一而再，再而三的出现并无法获得妥善的解决时，教师们将会面临习得性无助的问题。所谓的习得性无助指的是在经历了某种学习失败的经验后，在情感上和行为上采取了悲观及消极的心理状态或行为。因此，如何在教师面对相关困境时予以适当的协助及鼓励是关键。

无法否认，人是属于群体的动物，无法与其周遭的社会或社群摆脱关系。往往，周遭的同事或朋友会起着外在的动力因素（Extrinsic motivators）。心理学家马斯洛（Abraham Maslow）将人的需求划分为7个层次，即匮乏需求（生理、安全、归属感、自尊）和成长需求（知的需求、美的需求和自我实现）。匮乏需求对生理及心理的幸福感极其重要，必须被满足。一旦满足之后，这些需求的动机就会减少。其中爱和自尊或是最重要的匮乏需求，当教师不觉得被爱和不觉得自己是有能力的人，就不会有动机去追求更高层次的成长目标或内在动力。因此，人是需要被认同的有机体。

另外，心理学家班杜拉（Albert Bandura）强调个人自己对环境中，人、事、物的认知和看法是行为动机的重要因素。换言之，在社会环境中，环境因素、个人对环境的认知以及个人行为三者，彼此交互影响。因此，人的行为表现不能单单是内在动力(Intrinsic motivator)的驱使，也并非完全受控于外在的动力因素。因此，如何创造环境，提升个人对人、事、物的正面认知和看法成为行为动力的关键。另一方面，如何提升教师对于自我成效感(Self efficacy)也是造就个人对本身的能力的信心来源。

当新手老师面对教学习得性无助时，除了要求其需达到特定的标准，更应该设法提升它的自我成效感。通过给予正面的强化，可令其达到提升自我成效感。所谓的正面强化包括了言语上的鼓励及肯定，同理他们的困境，认同他们所做出的努力等。周弘的赏识教育就是一个很好的例子。当我们在谈要如何赏识孩子时，却往往忽略了我们（教师）自己本身也需要被赏识。当然，该赏识也可能是来自学生对你的肯定，不过校方也需要采取相关的行动或政策来发掘老师的亮点，赏识他们在教学上的付出和努力。

他们，是不可或缺的存在

想写一篇关于学校校工的故事。他们，总是为学校默默的付出，或许很多人不曾注意，可是他们确实是学校里的小小大人物。学校的校工共有4人，荣山，Samat，星坤和丽莲。每个人的背景虽不同，可是对学校的爱和付出其实都一样。

荣山，主要协助学校的维修工作。一开始，以为荣山是个严肃的人，可是和他相处下来，觉得他应该是个害羞不擅表达的人，但却总是默默地努力把所有工作做好。记得去年年终开学前，那一天是公共假期，可是校工们还是如常来学校，为开学做准备。最让我影响深刻的是，荣山说了这么一句话，”学校的工作，不必计较这么多。快要开学了，总要把工作做完。”听了这句话，当时的我有点当头棒喝，心里是满满的感动，感动于他对工作的态度；感动于他对学校的爱护最直接的表达。又一次，因为学校前一天办了场活动，地上留下了一些塑料瓶。途径的我本想先将它们收集好，过后再一并处理。但，回过头只见荣山捡起有关塑料瓶，直接丢入环保桶。这是多么重要和直接的身教教育！

Samat，主要协助学校的清洁及机动工作。Samat是个很亲切，很健谈的人。通过与他的互动，常常可以学到很多的人生智慧。他曾说，每个人应该努力把工作完成，就算已届下班时间，还是应该把它做完，这是最基本的工作态度。也因此，他总会很迟才下班；偶尔，也会在星期日到学校来工作。另外，也因为他是友族校工，通过交谈也可以了解一些种族文化的差异。当然，也因为他是一位不吝于分享其经验和知识的人。

星坤，主要协助学校的守卫工作，晚上也常需要起床几次以进行巡逻工作。星坤虽给人一种很严肃，很凶的的印象，可是他的言语行动都再在显示他对学校的关爱。他行事的出发点总是以学校的利益为依归。他总会善意的提醒，提醒学生记得关水或电，确保学校的资源不被浪费的同时，也灌输应节省能源的环保概念。毕竟独中是需要靠社会大众的支持来维持日常开销及运作的。

丽莲，主要协助学校的清洁工作。丽莲今年初才加入学校这大家庭。她总是很尽责地将工作完成，办公室的玻璃门或是厕所内的镜子总会被擦得雪亮。她很关心学生的健康。因为地毯容易累积灰层，对学生的健康不好，所以她总会时不时去清理学生常用的音乐室、讲堂等等。

我们常说，零件是组装机器最基本及不可拆分的独立体；而校工就如学校的老师们一样，都是学校不可或缺的一份子，值得大家都值得被敬重和学习。唯有在每个人的付出和努力，学校才能越加发光发亮！

sweet

刚听到一首歌，忘了歌名。之前在网络上看过这个MV，说是一位快死去的女生为一个男生写的这首歌。我说，应该是骗人的吧！朋友说，谣言是很容易制造的。

歌曲的最后是“我永远爱你”。朋友说，如果是快死去的人写的歌曲应该是“你要忘了我”，“好好生活”之类的。我说，因为快要死去了，所以想必是永远爱你了，说完这一句，也就闭上眼睛走了，情人还可以为这句话甜蜜一辈子。

恕我从来就不是浪漫的人。以前曾和前男友说，甜言蜜语固然好听，可是它毕竟不是真实的。听了，甜一阵子，承诺不实现，就觉得他虚幻了。

甜言蜜语听多了，毕竟会惹来蚂蚁的～

无题

有些决定做了，不确定它对；
有些决定不做，不确定它不对；
有些决定做了，确定它不对；
有些决定不做，确定它对。

只要不是苦恼伤害就好～

街头日记（Freedom Writers）

看完一本书，《街头日记》，真的很棒～

之前看过<自由写手的故事>。感觉不错。那天在书店看见这本书，价钱虽然不便宜，想了很久，最后决定买下作为自己今年的生日礼物。

自由写手说的是一位老师如何带领一群学生学习改变，学习宽容的故事。学生从不同的族群组成，有西班牙裔、墨西哥裔、亚裔、白人等等。因为不同的肤色，他们各立帮派。因为缺乏沟通谅解和不安全感，他们常面对暴力和犯罪的环境。可是艾琳古威尔(Erin Gruwell)，一位用心的老师，让他们靠拢在一起，让他们意识大家其实都面对种族歧视的不平等，让他们变成一家人，然后把宽容的种子慢慢散播～

他们自诩为自由写手(freedom writers)是因为得到自由行动示威者(freedom riders)的启发。他们坚信通过文字，他们的故事，可以带给这个世界更多的宽容。因为《安妮日记》《莎拉塔的日记》他们看到战争的可怕，看到种族清除的无奈；也因为这些宝贵的文字，他们明白他们可以通过文字，向世界宣导他们的信念和改变，也因此获得安妮法兰克精神奖。

虽然曾身处贫民窟；虽然曾面对不宣而战的战争暴力；虽然曾经被当作放牛班；可是因为一个老师的关心和坚信改变，他们开始大量阅读，书写，以优越成绩毕业，继续升学，继续传播宽容的种子。

艾琳古威尔是我学习的典范。他的教学上富有创意，她让学生学习宽容，将人以人看待，而非通过肤色。他对学生的关心，让曾经迷茫的学生相信改变的力量，为改变干杯～

这本书，真的很棒～
值得一看~

犹记得～

最近的我，怀念以前。我想我快要变成老年人，总是提前成往事~

时光飞逝，时代和科技总在进步。以前家里用的是灶炉和火炭。犹记得，以前总会帮忙起火，拼命地加火炭，用橡胶起火，然后拼命地用报纸煽风，等待婆婆或妈妈接手煮饭。时代慢慢进步到使用煤气，然后是电磁炉。

怀念以前，怀念隔壁邻居还没建屋子前，住家边的丛林。那里种了一个榴莲树。每当榴莲季节，总会守在后院，听到"砰“一声，马上开了小门，冲到榴莲树下，尝试寻找榴莲的影踪，然后饱餐一顿。犹记得，婆婆总爱将榴莲拌饭，然后就这样解决一餐～

犹记得以前，家里种了很多的果树和蔬菜，有红毛丹，山竹，芒果，橡胶，柚子，番石榴还有水蓊。后院的菜园是婆婆的天下，每天早上八九点，婆婆就会拿着锄头到菜园里忙碌，一直忙到十一点多。冲了凉，坐在懒惰椅上，听着旧时代的老歌曲～

犹记得，以前爸爸妈妈去割胶，还没上小学前，和姐姐妹妹在家，拿着中小方格的簿子，学习练习写字。闲来无事，婆婆会带着我们，走路到村里的街上买东西，买零食，买玩具。以前的玩具就是大富翁、蛇旗、纸公仔或者是小卡扑克牌，然后我们就可以玩上一整天。以前，还会用美禄罐，上面放着小扑克牌，然后姐妹们每人拿一只鞋，轮流丢向美禄罐，谁扔中罐子，小卡就属于那人～

犹记得，以前家里前院种了很多的花，然后会和姐妹们拿着一个火柴盒，每个人在花树中尝试寻找昆虫”豹虎“，然后将两只昆虫放在同个火柴盒里，看谁的昆虫厉害～

犹记得，以前端午节的时候，家里人都在裹着粽子。没事可干的我们，在红毛丹树下，拿个树叶，将它卷成棕叶的样子，然后填满沙子，学着厨房的大人裹着粽子。犹记得，以前婆婆偶尔会煮着她的拿手好菜：鸡酒、芋头扣肉、酿苦瓜、酿鸡蛋、猪肝瘦肉粥，还是猪肉炒地瓜，津津有味～

犹记得，每天清晨，最早起的婆婆，用铁罐泡了一大罐的咖啡，喝不完就留到午后。然后，我们在后院远方眺望在下两条街的马来小贩，是否摆档卖炸香蕉。然后，凉凉的午后，围在一起，喝着热茶，吃着炸香蕉～

时光飞逝。
怀念，怀念童年～

还有两天，婆婆第三年的忌日。
想念，想念婆婆～

生日感想

今天又老了一岁，28了，不年轻了～

今天,收到很多的祝福，不管是电话的还是面子书的，感动～

感动的同时，也在思考科技的发达。以前总是记得朋友的生日，然后传个简讯或打个电话祝福朋友；更早之前会出来庆祝生日。现在，拜科技的发达，减少了脑袋的运用，面子书总会提醒你，哪位朋友生日了，可以在他的面子书留言祝福～

不知道为什么，科技的便利却总是让我觉得人和人的关系是疏离，却又靠近。因为科技，和笔友更方便的联络；因为科技，更了解朋友的境况然后关心；可是，也因为科技，大家就靠着电脑或手机屏幕上方方的字体，表达关心；因为科技，不需要用脑记着，就可以因为它的提醒功能表达祝福。心意仍旧在，可是感觉就缺少了一些东西。

所以我说，科技，是方便的；可是 ，也是冰冷的～